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【台糖】寡醣乳酸菌5入贈台糖蜆精2入

周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！

曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！

所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！

被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！

於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！

無論如何，一定要成功瘦下來！！！

表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃【台糖】寡醣乳酸菌5入贈台糖蜆精2入幫助減肥！！

表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！

我一直持續不間斷使用表姊推薦的【台糖】寡醣乳酸菌5入贈台糖蜆精2入！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！

親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！

聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)

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瘋狂美白小心越吃越黑

對多數女生而言，美白是不分季節的重要工作，今天就要跟大家分享，如何從飲食開始，挑選對的食材正確吃，讓自己的皮膚越來越白皙!

1.牛、羊、豬、內臟易導致色素沉澱

以上這食物都含有豐富氨基酸，而這些氨基酸是形成黑色素的主要營養素，所以一攝取過量，就容易累積成生黑色素，容易讓皮膚變黑。

建議，攝取『海鮮』是較安全的選擇喔!

2.木瓜、紅蘿蔔易讓皮膚變黃

這類食物富含β胡蘿蔔素，而β胡蘿蔔素可轉換成維他命A，具有良好的抗氧化作用。但是攝取過多就容易讓皮膚變黃，提醒想美白的妳在攝取時就要特別留意份量囉!

3.料理檸檬、芹菜、九層塔記得洗淨雙手

檸檬、芹菜、九層塔、胡蘿蔔這些食材都屬光敏感食物，料理後若沒有將手洗乾淨，殘留在手上，照射到陽光後導致色素沉澱，就會讓皮膚變黑喔!

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