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　　老年人經常頭痛怎麼治療？











　　1、步行





　　輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。


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　　2、泡腳





　　中老年朋友可以晚上用溫水泡腳，這樣可以促進全身血液循環,防治頭痛的發生。





　　3、保證睡眠





　　缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛，要保證6—8小時高質量睡眠，還要記住一點枕頭不要過高。





　　4、按摩頭部





　　用手指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉,改善血液循環。按壓7~15秒後鬆開手。必要時,動作可反復進行。





　　5、多喝水





　　身體內缺水是導致頭痛最常見的一個原因之一，所以小編建議平時多喝水，少喝茶和咖啡。但是這邊大家要注意中老年水也是不能喝太多的，每天最好控制在2500ml最好。





　　6、冷敷或熱敷





三多　　將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦，使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。
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  【廠商名稱】
  美商亞培股份有限公司台灣分公司
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  保險單號：JCL0503649/2015-004
  投保金額：美金100萬
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