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牛奶豆腐湯減肥原理
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。
牛奶篇——要想獲得喝奶減肥的好處，就要控制總能量，在多喝奶的同時相應減少其它食物的攝入量，特別是那些營養價值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。
牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下
配料豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。
服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入??黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦!
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商品訊息描述
:
- -主商品規格說明(含配件)-■商品名稱：【大漢酵素】保能淨PLUS
■成份來源：天然蔬果植物濃縮發酵乾燥粉末(含酵素)、食物纖維、乳酸菌、消化酵素、寒天
■使用方法：每包以200～300cc的冷水或溫水(45℃以下)沖泡，並建議於10分鐘內飲用完畢；亦可加入少量冰塊，冰涼口感更有風味。
■注意事項：腸胃敏感容易腹瀉者，宜3~5天使用一次
■保存方式：請放置於陰涼處，避免日曬受潮。
■保存期限：二年
■容量規格：15公克 *10入/盒-成分--保存期限--產地-新北市板橋區四川路二段16巷10號10樓
商品訊息簡述
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- ◎新一代維持腸道機能保健品
- ◎百種蔬果原料採高科技微生物醱酵技術混合
- ◎乾燥完整保存酵素活性，分子小好吸收
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