為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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▲wbc中華隊,宋家豪。(圖/記者張克銘攝)

記者歐建智/日本神戶報導

旅日樂天投手宋家豪今天(24日)加入經典賽中華隊練球,中華隊28人最後一塊拼圖完成,預計在26日的熱身賽上場投1局,宋家豪表示,比賽感覺還沒有那麼好,不管定位是什麼,就是把自己準備好。

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經典賽中華隊去年12月中集訓時,宋家豪便跟著中華隊一起集訓,1月中旬赴日本參加樂天春訓,今天終於歸隊投入中華隊集訓,中華隊28人終於全數到齊。

跟著中華隊練球,宋家豪詢問隊友如何守備練習,暗號是什麼,開心的說:「在樂天春訓都是聽日文、講日文,現在可以講中文了,心情會好一點。」

▲wbc中華隊,宋家豪。(圖/記者張克銘攝)

他表示,已經在樂天春訓熱身賽投2場、共4局,比賽不多,盡量調整比賽感覺,目前狀況還OK,太久沒有比賽,比賽感覺沒有那麼好。

在中華隊被定位在先發,宋家豪在26日熱身賽要上場投1局,他表示,不論定位是什麼,先把自己準備好,因為有球數限制。

▲wbc中華隊,宋家豪。(圖/記者張克銘攝)

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不要小看芝麻,它含有蛋白質及維他命E,可滋潤肌膚,幫助新陳代謝。

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因為蘆筍含有高蛋白,並且卡路里低,在美白肌膚的同時又不使人發胖。

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含大量維他命E、磷質,能促進細胞生長和延緩細胞老化。

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