為什麼要吃營養補充品?
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汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- ◆品名：【上班這黨事推薦】醋桶子幸福果醋6入禮盒組(果醋隨身包6盒)
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◆規格:無容量：隨身包鳳梨醋:33ml/包 10包/盒 x1隨身包蘋果蜂蜜醋:33ml/包 10包/盒 x1隨身包梅子醋:33ml/包 10包/盒 x1隨身包葡萄醋:33ml/包 8包/盒 x1隨身包綜合水果醋:33ml/包 8包/盒 x1隨身包漢方油切醋:33ml/包 8包/盒 x1
◆食品添加物：無。
◆負責廠商資訊： 名稱：幸美生技有限公司 地址：彰化縣二林鎮平和街35號 電話：04-8965535
◆原產地(國)：台灣
◆保存期限:常溫未開封保存1年。
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前 90 日以上
◆食品業者登錄字號 N-153999360-00000-5
◆產品責任險字號 華南1408第042050122號
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（中央社記者周永捷雅加達27日專電）印尼萬丹省警方接獲民眾舉報，調查台灣建大輪胎廠是否濫用印尼國旗。中華民國駐印尼代表處認為，台廠並無違法情事，已與印尼國際刑警協助處理此案。 印尼「獨立報」（Merdeka）等媒體報導，印尼伊斯蘭教士聯合會（NU）萬丹省西冷縣（Serang）分會日前向當地警方舉報，建大印尼輪胎廠「濫用」印尼紅白國旗、在國旗上寫著中文字樣，並將此旗幟懸掛在廠區內。 中華民國駐印尼代表陳忠表示，代表處同仁已經查過印尼法規，建大懸掛的旗幟未涉及「故意褻瀆國旗」，且建大在進入印尼設廠之前，就已在世界各國使用此紅白色旗幟作為公司旗幟，在印尼廠也有升起印尼國旗及公司旗幟，並不構成犯罪行為。 陳忠說，代表處會盡全力協助台商維護權益。 印尼伊斯蘭教士聯合會西冷縣分會主席馬丁（Martin Sarkowi）昨天表示，建大輪胎場懸掛印有中文字樣的印尼旗幟，污辱象徵國家的符號。 萬丹省警方發言人扎努丁（Zaenudin）表示，根據印尼國旗相關法規，任何人都不能濫用印尼國旗，否則將被起訴。 扎努丁指出，印尼2009年針對國旗、語言、國家象徵及國歌的法律規定，禁止任何人破獲、撕毀、踐踏、焚燒及污辱印尼國旗，也禁止任何人在國旗上寫字塗鴉，或者把國旗用來包裝物品等。 對此，印尼國際刑警國際犯罪部門主管普吉（PujiSarwono）接受中央社記者訪問表示，建大的人員和中華民國駐印尼代表處人員已與他討論此案，尋求協助，他也指派印尼國際刑警同仁陪同處理此案。 至於建大輪胎廠在紅白色旗幟上印有公司名稱一事究竟是否違法？普吉表示，這部分仍要靜待萬丹省警方調查人員完成調查後才可論斷。 他說，在調查結果出爐前，不能指稱台廠有違法情事。 普吉也說，印尼過去從未發生過有外國企業在紅白色旗幟上印有自家公司文字而遭到警方調查的案例。印尼警方會全力配合協助調查此案。1070127
心肌 肥大
1、控制卡路里攝入量
減肥其實就是一道簡單算術題。想要每週減掉一斤，只需要在七天裡燃燒或減少3500卡路里攝入量。平均到每一天，就是500卡路里。但是，光靠節食是行不
通的，尤其是對於那些特別愛吃的人來說。最有效的方法是：每天從你的飲食中減少250
卡路里的攝入量，再通過運動燃燒剩下的250卡路里。可以少吃一份冰淇林或少吃點小零食，來減少這250卡路里的攝入。
2、不要分心
如今，每個人都像是手機的奴隸。甚至在運動中，你會用它播放音樂，停下來發短信或與好友聊微信。在運動時，你應該保持全神貫注，才會達到最好的效果。長期堅持下去，你一定會看到理想的效果。
3、吃掉一整籃子的藍莓
藍莓不僅僅是抗氧化發電站，還在減少腹部脂肪方面扮演著非常重要的角色——與那些小腹贅肉說再見吧！藍莓含有豐富的花青素，這種元素能改變人類體內導致的肥胖細胞，使體重增加變得更加困難，我想你已經迫不及待要將藍莓加入你的健康減肥食譜了吧。
4、做一個食物攝入表記錄一天消耗的卡路里數是使你堅持下去的有效方法。研究表明，堅持記錄每天食物攝入量的節食者們能減掉更多的重量。在你的
iPhone上下載一個這類的app，如果你喜歡使用紙筆，也可以寫下來幫助你堅持控制每天的卡路里攝入。食物攝入表不僅能幫助你輕鬆控制卡路里攝入
量，還能幫你計算出你正在吃的食物所含的卡路里。
5、多喝水
多喝水不僅能保持你體內的水分，近期的研究表明，有規律的水分攝入還能幫助減肥。在飯前，補充足夠的水分能幫助控制食量，另外多吃富含水分的食物（例如水
果和蔬菜）會讓你更快產生飽足感，減少你對其他食物的攝入量。一個小研究發現，飲用冰水會加快新陳代謝，並能抑制對蘇打和果汁這類含糖飲料的渴望。現在開
始，做個水美人吧！
6、保持積極的生活狀態
心肌 梗塞 前兆
無論是半程馬拉鬆或是去健身房，每天堅持運動都是減肥的重要途徑。爬樓梯，遛狗，在家裡吸塵，騎自行車去吃晚餐或者去公園散步，都能幫助你燃燒卡路里，並保持活躍的精神狀態。
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