為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要養氣吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述:
注意事項
．患有嚴重疾病、感染症或外科手術等情況者，食用前請先洽詢醫師。
．請使用陶鍋或瓷鍋煎煮，切勿使用鐵、鋁鍋等金屬鍋，以免效果折半。
．牛樟芝帶苦為自然現象，切勿使用糖類製品。
商品規格
商品容量：牛樟芝桑黃 超純研磨粉末 (6g / 盒)
商品成份：100%椴木栽培的牛樟芝(三帖類、多醣體、超氧岐化酵素、核酸類...等)
100%野生正宗桑黃
適用範圍：健康維持，調節生理機能；滋補強身，增強體力；調整體質，使精神旺盛。
保存方式：請放置於陰涼乾燥處且免陽光直射
保存期限：三年
產地：台灣- 內容量：牛樟芝桑黃 超純研磨粉末 (6g / 盒)
商品成份：100%椴木栽培的牛樟芝(三帖類、多醣體、超氧岐化酵素、核酸類…等)100%野生正宗桑黃
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(健康醫療網／編輯部報導)
下背痛和坐骨神經痛是現代人常見的疾病，引起的原因很多，挫傷、扭傷、長期姿勢不良、工作或運動傷害、脊椎狹窄或脫位、脊椎手術後發生的神經痛、神經傷害或是神經發炎、水腫所引起的神經病變性疼痛都是可能造成下背痛的原因。
勿自己當醫生長期服用止痛藥
絕大多數的下背痛無法找到或確認病源，只能臆測這些下背痛是因為物理傷害所導致，然而治療必需先找出根本原因，再加以對症下藥，勿長期服用止痛藥物，很容易傷胃或是傷害肝腎功能。如遇到下背痛還是請專業醫師處理。
三種介入性疼痛處置
除了藥物以及手術治療之外，還有三種介入性疼痛處置，能夠幫助為慢性下背痛所苦的病患提供有效的解決方法。
1.增生注射療法：
經由增生的藥物注射在慢性疼痛部位。藉由增生注射藥物刺激自體免疫產生輕微的發炎反應，藉此促進血液循環、啟動身體的成長反應、達成自我修復的能力。約有60～90％的患者有顯著改善。增生注射療法需由專業醫師在X光儀器下執行藥物注射，所以必須在手術室執行增生藥物注射，注射後休息30分鐘便可返家。
2.神經根阻斷術：
將局部麻醉劑加上類固醇利用X光儀器輔助的影像導引，注射於疼痛部位的神經根源、藉以阻斷或減緩疼痛刺激及發炎反應並促進周遭血液循環，藉以發揮麻醉神經及抑制發炎的作用，進而得到疼痛的立即緩解及疼痛部位的直接治療。尤其是併用類固醇注射的方式，直接注射於病灶附近，其消炎止痛的治療作用最強。
3.高頻熱凝療法：
將病灶部位關節的支配神經阻斷，達到止痛目的，避免長期吃藥所引起的副作用，為下背痛患者提供安全又有效的選擇方法之一，甚至有六成以上的患者，可以有90％的症狀緩解。高頻熱凝療法須經由專業醫師在X光引導下在手術室進行。治療結束後休息30分鐘即可返家，注射部位可能有2～3天的脹痛不適，可依醫師處方口服止痛藥減輕脹痛。
專一性的介入性疼痛處置治療提升療效
專一性的介入性疼痛處置，讓醫師與病患不再處於全身性給藥的亂槍打鳥混亂中，可使患者減輕因慢性疼痛造成的困擾，並因介入性疼痛處置的治療效果十分顯著，提升醫療的滿意度。需注意的是，介入性疼痛處置方式需經訓練純熟的專科醫師執行，同時施行過程常需藉由各式影像導引，例如：X 光、超音波儀器等，才能達到精準有效能，所以病患選擇醫療院所或醫師要注意。（文章來源／新竹國泰綜合醫院神經外科主治醫師 劉昌幟、新竹國泰綜合醫院開刀房專科護理師 柏瑞萍）
1、陽光弱、暴晒時間短的時候，先清潔皮膚 ;用化妝水 ;如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。
2、陽光猛、暴晒時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。
3、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
膠原蛋白 女人我最大 4、如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。
5、即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用曬後護理品。
6、使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
7、使用量要足夠。防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
8、不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會增加皮膚過敏的可能性，各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
9、注意保存。如果長時間受熱或太陽直曬，防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品，因為它不僅防曬效果下降，而且更有可能刺激皮膚。
10、注意防曬死角。塗抹普通防曬品的時候，一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和唇部肌膚，所以，眼唇部肌膚一度成為“防曬死角，帶防曬值的眼
霜、唇膏是必須的，不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力，因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上，最好還是選
擇物理防曬型的。
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