為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要養氣吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    .患有嚴重疾病、感染症或外科手術等情況者,食用前請先洽詢醫師。
    .請使用陶鍋或瓷鍋煎煮,切勿使用鐵、鋁鍋等金屬鍋,以免效果折半。
    .牛樟芝帶苦為自然現象,切勿使用糖類製品。

    商品規格
    商品容量:牛樟芝桑黃 超純研磨粉末 (6g / 盒)
    商品成份:100%椴木栽培的牛樟芝(三帖類、多醣體、超氧岐化酵素、核酸類...等)
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    保存方式:請放置於陰涼乾燥處且免陽光直射
    保存期限:三年
    產地:台灣

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(健康醫療網/編輯部報導)



皮膚 癢

下背痛和坐骨神經痛是現代人常見的疾病,引起的原因很多,挫傷、扭傷、長期姿勢不良、工作或運動傷害、脊椎狹窄或脫位、脊椎手術後發生的神經痛、神經傷害或是神經發炎、水腫所引起的神經病變性疼痛都是可能造成下背痛的原因。

勿自己當醫生長期服用止痛藥

絕大多數的下背痛無法找到或確認病源,只能臆測這些下背痛是因為物理傷害所導致,然而治療必需先找出根本原因,再加以對症下藥,勿長期服用止痛藥物,很容易傷胃或是傷害肝腎功能。如遇到下背痛還是請專業醫師處理。

三種介入性疼痛處置

除了藥物以及手術治療之外,還有三種介入性疼痛處置,能夠幫助為慢性下背痛所苦的病患提供有效的解決方法。

1.增生注射療法:

經由增生的藥物注射在慢性疼痛部位。藉由增生注射藥物刺激自體免疫產生輕微的發炎反應,藉此促進血液循環、啟動身體的成長反應、達成自我修復的能力。約有60~90%的患者有顯著改善。增生注射療法需由專業醫師在X光儀器下執行藥物注射,所以必須在手術室執行增生藥物注射,注射後休息30分鐘便可返家。

2.神經根阻斷術:

將局部麻醉劑加上類固醇利用X光儀器輔助的影像導引,注射於疼痛部位的神經根源、藉以阻斷或減緩疼痛刺激及發炎反應並促進周遭血液循環,藉以發揮麻醉神經及抑制發炎的作用,進而得到疼痛的立即緩解及疼痛部位的直接治療。尤其是併用類固醇注射的方式,直接注射於病灶附近,其消炎止痛的治療作用最強。

3.高頻熱凝療法:

將病灶部位關節的支配神經阻斷,達到止痛目的,避免長期吃藥所引起的副作用,為下背痛患者提供安全又有效的選擇方法之一,甚至有六成以上的患者,可以有90%的症狀緩解。高頻熱凝療法須經由專業醫師在X光引導下在手術室進行。治療結束後休息30分鐘即可返家,注射部位可能有2~3天的脹痛不適,可依醫師處方口服止痛藥減輕脹痛。

專一性的介入性疼痛處置治療提升療效

專一性的介入性疼痛處置,讓醫師與病患不再處於全身性給藥的亂槍打鳥混亂中,可使患者減輕因慢性疼痛造成的困擾,並因介入性疼痛處置的治療效果十分顯著,提升醫療的滿意度。需注意的是,介入性疼痛處置方式需經訓練純熟的專科醫師執行,同時施行過程常需藉由各式影像導引,例如:X 光、超音波儀器等,才能達到精準有效能,所以病患選擇醫療院所或醫師要注意。(文章來源/新竹國泰綜合醫院神經外科主治醫師 劉昌幟、新竹國泰綜合醫院開刀房專科護理師 柏瑞萍)



夏季使用防曬霜的注意事項夏季使用防曬霜的注意事項



  1、陽光弱、暴晒時間短的時候,先清潔皮膚 ;用化妝水 ;如果是乾性皮膚,適當抹一點潤膚液;擦SPF15左右的防曬霜。

  2、陽光猛、暴晒時間長的時候,除了以上幾個步驟外,要擦SPF15以上的防曬霜,每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。

  3、塗防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成膚色不均。

膠原蛋白 女人我最大  4、如汗水沖掉了防曬品,應每隔幾個小時再塗一遍。

  5、即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜裡最好還要使用曬後護理品。

  6、使用時間要恰當。防曬霜不能在上妝前使用,也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收,所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜,而去海灘前30分鐘就應塗好。

  7、使用量要足夠。防曬霜並不是塗上就有效,而要達到一定量才能發揮效應,通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。需要注意,SPF值不能累加,塗兩層SPF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護效果。

  8、不要混合使用不同品牌的防曬霜。混合使用會增加皮膚過敏的可能性,各個品牌防曬霜的成分是不一致的,如果混用,重疊在皮膚上,有可能造成成分相互干擾或相互排斥,降低了防曬功效,甚至引起皮膚過敏。

  9、注意保存。如果長時間受熱或太陽直曬,防曬霜效果可能降低。不可使用變質的防曬化妝品,因為它不僅防曬效果下降,而且更有可能刺激皮膚。

  10、注意防曬死角。塗抹普通防曬品的時候,一般會和普通的保養品一樣注意避開眼周和唇部肌膚,所以,眼唇部肌膚一度成為“防曬死角,帶防曬值的眼

霜、唇膏是必須的,不要擔心這些東西會給脆弱敏感的特殊部分肌膚壓力,因為一定至少比裸露於日光下和承受普通防曬品的壓力來得小。但是選擇上,最好還是選

擇物理防曬型的。





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