睡眠越充足越不愛吃垃圾食品
科學家們聲稱，他們找到了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器。很簡單，那就是睡個好覺。
據美國哥倫比亞廣播公司（CBS）新聞報導，美國科學家們發現了抵擋垃圾食品誘惑的秘密武器，那就是睡個好覺。他們發現，睡眠不足、體重超重的成年人若平均每晚多睡96分鐘，其對垃圾食品的慾望減輕了62%，食慾也隨之減少14%。
參與者過去平均每晚睡眠都少於6.5小時。研究開始的第一周，他們繼續保持原來的睡眠習慣，但隨身佩戴了活動監視器，以評估他們的睡眠時間。一周以後，研究人員記錄下參與者的睡眠習慣、家庭環境和生活方式，然後對他們未來兩週的作息時間進行了調整和優化，包括睡覺前不看電視、不上網等。
在實驗的最後，參與者平均每晚多睡96分鐘，接近每晚8小時的最佳睡眠時間。他們普遍認為自己比以往更有活力，此外，也很少感到飢餓，並對高鹽和高脂肪食物的慾望大大減少。
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商品訊息描述:
- 品名 複方12in1 大豆異黃酮+紅石榴多酚 (120粒/盒)
內容物成份
每粒膠囊(500毫克)中含:
紅石榴萃取(含多酚);大豆萃取(含異黃酮);
山藥萃取;白高顆萃取;蒲公英萃取;葫蘆巴子萃取;
亞麻子萃取;當歸萃取;白芷萃取;黃耆萃取;薏芢萃取;
維它命C;及植物明膠(膠囊成分)
營養標示每100公克
熱量 372.2(大卡)
蛋白質27.8(公克)
脂肪 3.4(公克)
飽合脂肪 0.7(公克)
反式脂肪 0.0(公克)
碳水化合物57.1(公克)
鈉 58.2(毫克)
熱量
每份營養成份
內容量 120粒/盒
食品添加物名稱
產地
保存期限 3年
製造日期/有效日期詳見包裝
商品訊息簡述:- ◎★12合1複方 紅石榴多酚＆#43;大豆異黃酮
- ◎★大豆異黃酮為植物性荷爾蒙來源
- ◎★可搭配魚鱗膠原蛋白.櫻桃C
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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